Aide au sevrage tabagique
Vous souhaitez arrêter de fumer, l’hypnose peut vous faciliter la tâche !
Dans le cadre d’un sevrage tabagique par l’hypnose, il est primordial que vous soyez totalement investi et impliqué dans cette démarche. Il s’agit d’une démarche personnelle et non d’une démarche sous « influence » pour faire plaisir à votre conjoint, votre médecin ou vos parents. En effet vous êtes entièrement acteur de votre sevrage tabagique, c’est vous et vous seul qui mettez en place les mécanismes de sevrage et l’hypnose vous accompagnera dans ce sevrage !
C’est pourquoi il est indispensable que vous preniez RDV uniquement lorsque vous vous sentirez décidé !
Comment cela fonctionne-t-il ?
- Diminuant l’envie de fumer
- Renforçant la volonté d’arrêter
- Régulant votre du stress
L’accompagnement proposé s’articule autour de 2 consultations.
Lors de votre première consultation d’une durée de 1h30 environ, nous évaluerons quel type de fumeur vous êtes. Je vous enseignerai ensuite différents exercices de gestion du stress, puis nous démarrerons le protocole de sevrage dans lequel vont se succéder une dizaine d’exercices sous hypnose pour se terminer par une séance plus « apaisante ».
La seconde consultation aura lieu 15 jours plus tard et ce pour renforcer le travail initié lors de la première consultation. Il s’agit également d’éviter la substitution du tabac par de la nourriture.
Le sevrage tabagique est un cadeau précieux que vous vous faites, il s’agira d’en prendre soin et de le préserver précieusement en apprenant à prendre du plaisir à être non-fumeur !